Jakie walory zdrowotne ma zielona herbata?

Jest wiele różnego typu napojów, lecz zielona herbata od dawna znajduje się w czołówce tych najpopularniejszych. W zasadzie trudno się dziwić tym faktem, ponieważ świetnie smakuje i jednocześnie ma ona szereg różnych dobroczynnych aspektów wpływających na nasze zdrowie. Zatem warto zadać sobie pytanie – na co jest dobra zielona herbata? O tym też będzie w […]

Skąd czerpać wiedzę o zdrowym stylu życia?

Przedstawicieli branży fitness jest w naszym kraju coraz więcej. Każdy z łatwością może skonsultować się z dietetykiem albo uzyskać pomoc trenera. Do tego dochodzi internet, książki i filmy – gdzie możemy znaleźć dużo wartościowych porad. Pomimo tak rozwiniętej wiedzy na temat kształtowania sylwetki – nadal są wśród nas osoby, które wierzą w mity o odchudzaniu. […]

Orzechy włoskie a kalorie

Każdy, kto chce dbać o linię i szczupłą sylwetkę musi stale uważać na to, co je. Dieta to podstawowy element dbania zarówno o wygląd zewnętrzny, jak i własne zdrowie. Istnieje wiele produktów spożywczych które można włączyć do swojego codziennego jadłospisu i które na wiele sposobów znacznie wspomogą funkcjonowanie naszego organizmu. Często wymieniane są tutaj orzechy […]